Už odedávna na trhu existují “zázračné” doplňky stravy slibující inovativní, rychlou a udržitelnou redukci hmotnosti. Součástí těchto slibů bývá také to, že pro očekávaný výsledek nemusíte na svém životním stylu měnit vůbec nic, vlastně ani fyzickou aktivitu přidávat nemusíte. A…
Jaro už je bezpochyby tady a s ním také úvahy nad dokonalou letní figurou. Jenže jak to? Efektivní dieta bez jojo efektu je komplexní proces závisející na mnoha faktorech, od stravy, přes pohybovou aktivitu po hormonální rovnováhu či genetiku. Mnoho…
Trh s doplňky na hubnutí je zaplaven sliby o zázračném spalování tuků. Pravda? Ne všechny produkty fungují. Pokud chcete skutečné výsledky, je potřeba sáhnout po vědecky ověřených látkách, které tělo podporují ve spalování tuků, kontrole chuti k jídlu a správné…
Trh s doplňky stravy na hubnutí je obrovský a plný produktů, které slibují rychlé a snadné úbytky na váze. Jak ale poznat skutečně kvalitní doplňky, které mají vědecky podložené účinky a nejsou pouze marketingovým trikem? Podíváme se na klíčové faktory,…
Nadbytečná voda v těle může způsobit pocit těžkosti, nafouklosti a opticky přidat i několik kilogramů navíc. Pokud hledáte cestu k efektivnímu hubnutí bez jojo efektu, správná detoxikace a odvodnění mohou být klíčovými kroky. Jak toho ale dosáhnout zdravě a bez…
Metabolismus je jako motor lidského těla – ovlivňuje, jak rychle spalujete kalorie a jak efektivně využíváte energii z potravy. Pokud se snažíte zhubnout, správné nastavení metabolismu může být klíčem k úspěchu. Jak ho tedy “nastartovat” tak, aby spalování tuků fungovalo…
Hubnutí je komplexní proces ovlivněný celou řadou faktorů – od stravy a pohybové aktivity přes genetiku až po hormonální rovnováhu. V posledních letech se však do popředí dostává další klíčový hráč: střevní mikrobiom. Tento složitý ekosystém mikroorganismů obývajících naše střeva…
