Nadbytečná voda v těle může způsobit pocit těžkosti, nafouklosti a opticky přidat i několik kilogramů navíc. Pokud hledáte cestu k efektivnímu hubnutí bez jojo efektu, správná detoxikace a odvodnění mohou být klíčovými kroky. Jak toho ale dosáhnout zdravě a bez…
Metabolismus je jako motor lidského těla – ovlivňuje, jak rychle spalujete kalorie a jak efektivně využíváte energii z potravy. Pokud se snažíte zhubnout, správné nastavení metabolismu může být klíčem k úspěchu. Jak ho tedy “nastartovat” tak, aby spalování tuků fungovalo…
Hubnutí je komplexní proces ovlivněný celou řadou faktorů – od stravy a pohybové aktivity přes genetiku až po hormonální rovnováhu. V posledních letech se však do popředí dostává další klíčový hráč: střevní mikrobiom. Tento složitý ekosystém mikroorganismů obývajících naše střeva…
